千里客旅行

本活动属休闲级别体验式徒步，徒步时不用背帐篷，随身携带简单食品饮用水即可，两天合计沙漠徒步（12+8=20公里）。轻装徒步活动，适合各类身体健康喜欢户外的人群（6-55周岁）。

D1｜包头集合-包头人家-库布齐沙漠徒步-龙头拐-营地（露营）

- 09:10请按集合信息通知准时集合。我们先到达包头人家，领队开始给大家讲解沙漠徒步注意事项，之后开始第一天的沙漠穿越，今天要经过很多种地貌，沙漠行走注意补充营养、水分。基本徒步时间约4-6小时左右到达营地龙头拐。

龙头拐位于黄河的另一条支流西柳沟中段，西柳沟是一条季节性河流、就好象镶嵌在库布其沙漠里的一条玉带。到达后大家休整腐败，拍照，随你随心所欲！

- 晚上营地露营，这里有物资补充，您也可自带腐败物资；这在广袤无际的草原深入，体验终身难忘的快乐。夜深了，漫天银河繁星，坐在帐篷里尽尽的发呆吧，然后慢慢入眠，真正体验沙漠露营的奇妙感觉！

D2｜营地-穿越沙漠深入-包头解散

- 愿意看沙漠日出的自愿早起，欣赏沙漠日出享受难得美妙；大家早起后早餐，之后拔营，继续新的一天的徒步之旅。

在沙山中行走要求队员有更好毅力与耐力，跟紧领队的步伐。途中需翻越几座比较高沙山，跨越穿沙公路，中途在沙漠中的绿洲边休息、路餐（注：每人需准备1.5升水，如不够多，沿途可补给）。

午后我们走出沙漠，适时集合集体乘车前往包头，16:30左右在包头解散，大家根据自己的车次返程，愉快徒步之旅结束。（如团队人数较少，接送站由司机安排，领队不随大家接送站，请您谅解）。

*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等，特别是疫情期间各地政策随时发生的变化（不可抗力，行程有可能会调整，以领队实际安排为准。

团队5-8人：458元/人

团队9人以上：358元/人

▪ 费用包含

1）交通：当地接送站包车费用（车型根据人数定）；

2）营地：露营营地等基础服务；

3）领队：当地户外领队/向导带你穿越沙漠；

4）保险：赠高额户外意外险；

 ▪ 费用不含

1）用餐：本活动不含餐，沙漠徒步过程中请自带适合户外的路餐，沙漠露营地可提供晚餐/早餐；

2）露营装备租赁：单人套装70元（1人使用，含1帐篷+1防潮垫+1睡袋），双人套装100元（2人使用，含1帐篷+2防潮垫+2睡袋）；俱乐部统一安排租赁（免运输费），您也可以自带（需自背），请报名时请备注。

*本活动属户外徒步穿越活动，往年不收门票，如产生门票或其它费用大家自理；活动过程中赠送意外保险（以报名时提交身份证信息为准）；费用包含以外的自主费用自理。

退款规则：（N≥2）

出行前N天18点前退出，除实际已发生费用外全款退还；

出行N天18点后至前一日18点前退出扣30%违约金；

出行前一日18点至出行当天发车前退出扣60%违约金，

发车后不退款不改期。

若费用包含门票，发车前可退还门票（以团队价格计算）。

▌ 沙漠徒步注意事项

1）真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。  

2）着装：沙漠气温比较炎热，晴天白天气温30度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。

为了防止脚起泡，创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。

3）沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。

4）如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。

5）行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。

6）营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打沙钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，沙钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。

7）沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

8）快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。

9）负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下3-4点边走边补充高热量路餐。

10）相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

11）要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。